স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, হার্ট এবং ডায়াবেটিসের মধ্যে সম্পর্ক গুরুত্বপূর্ণ। এই দুটি অবস্থাতেই, তাদের নিজস্ব ক্ষেত্রে প্রতিটি প্রভাবশালী, এমন জটিলভাবে সংযুক্ত যা লক্ষ লক্ষ লোককে প্রভাবিত করে। কার্যকর ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য, গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা অত্যাবশ্যক। এটি কন্টিনিউয়াস গ্লুকোজ মনিটরিং (সিজিএম) ডিভাইসের মতো সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে করা যেতে পারে, যা আপনাকে গ্লুকোজ স্তরের অন্তর্দৃষ্টি দেওয়ার জন্য আঙুল বিদ্ধ করাকে জড়িত করে না। এই জাতীয় ডিভাইসগুলিতে টাইম ইন রেঞ্জ (টিআইআর) এর মতো দরকারী মেট্রিক্স রয়েছে, যা কোনও ব্যক্তির গ্লুকোজের মাত্রা একটি নির্দিষ্ট দিনের সময় সীমার মধ্যে থাকার পরিমাণ নির্দেশ করে।
যখন একজন ব্যক্তি টাইম ইন রেঞ্জে বেশি সময় অতিবাহিত করেন, তখন তাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগ চিহ্নিতকারী হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়। প্রকৃতপক্ষে, টিআইআর-এর ১০% বৃদ্ধি একজনের ক্যারোটিড ধমনীর অস্বাভাবিক পুরুত্বের ঝুঁকি ৬.৪% কমাতে পারে। অতএব, কার্ডিওভাসকুলার রোগকে দূরে রাখতে একটি বৃহত্তর টিআইআর অর্জন করা গুরুত্বপূর্ণ। ডাঃ পি কে হাজরা, কার্ডিওলজিস্ট, আমরি হাসপাতাল, কলকাতা সাইড, বলেন, “ভারতে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষ হৃদরোগ সম্পর্কিত জটিলতার কথা জানাচ্ছেন। এটিও অত্যন্ত উদ্বেগজনক যে এই জটিলতাগুলির উত্থান তরুণ জনসংখ্যার মধ্যে লক্ষ্য করা যাচ্ছে।
অস্বাস্থ্যকর ভাবে পরিচালিত ডায়াবেটিস উচ্চ রক্তচাপ, খারাপ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির কারণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে। অতএব, গ্লুকোজ ওঠানামা এড়াতে লোকেদের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া এবং প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। হার্টের জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করা, ধারাবাহিক শরীর চর্চা এবং সিজিএমের মতো নিয়মিত গ্লুকোজ মনিটরিং ডিভাইসগুলি এমন কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা যে কেউ গ্রহণ করতে পারেন।”
