এবছরের জাতীয় পুষ্টি মাসের থিম ‘ফুড কানেক্ট আস টুগেদার’-এর ওপরে ভিত্তি করে নিজেদের পুষ্টি পূরণে বেছে নিন ক্যালিফোর্নিয়া অ্যালমন্ড। এই পুষ্টিকর খাবার দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন যা শক্তি জোগাবে এবং আপনার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করবে।
ক্যালিফোর্নিয়া অ্যালমন্ড জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন ই সহ ১৫টি প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। বলিউড অভিনেত্রী সোহা আলী খান এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞ ঋতিকা সমাদ্দার এবং শীলা কৃষ্ণস্বামী ওজন নিয়ন্ত্রণ, হৃদরোগ এবং রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় অ্যালমন্ড অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিয়েছেন।
আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ মধুমিতা কৃষ্ণান উল্লেখ করেছেন যে, অ্যালমন্ডের সাত্ত্বিক গুণ ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি জোগায়। তাই এখন থেকেই স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য সচেতন খাবার পছন্দ করুন এবং আপনার খাদ্যতালিকায় অ্যালমন্ড অন্তর্ভুক্ত করুন।