সোহা আলি খান উৎসবের মরশুমে তার ফিট থাকার রহস্য সকলের সঙ্গে ভাগ করে নিয়েছেন। উদযাপনের সময় ভারসাম্য রেখে এবং সচেতন খাদ্য গ্রহণের কথা বলেছেন তিনি। তার বক্তব্য, অতিরিক্ত খাওয়া এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলতে ক্ষুধার্ত অবস্থায় পার্টিতে যাওয়া উচিত না।
ক্ষুধা নিবারণের জন্য এক মুঠো ক্যালিফোর্নিয়া অ্যালমন্ড সবসময় সঙ্গে রাখা দরকার এবং প্রয়োজনে পুষ্টিকর খাবার বেছে নেওয়াই যুক্তিসঙ্গত। ফাইবার, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যোগ করার জন্য দৈনন্দিন রুটিনে এক বাটি তাজা কাটা ফল রাখার কথাও বলেছেন। এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়াতে দ্রুত হাঁটা, দৌড়ানো বা হালকা স্ট্রেচিংয়ের মতো সহজ অনুশীলন করা জরুরি।
আর, অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং উজ্জীবিত থাকতে প্রচুর জল পান করার পরামর্শ দিয়েছেন। এই টিপসগুলি অনুসরণ করলেই সুস্থ থেকে আরও ভালো ভাবে উৎসব উপভোগ করা যাবে বলে জানিয়েছেন সোহা আলি খান।