ডাঃ শশী কিরণ এ হলেন হায়দ্রাবাদের (সোমাজিগুড়া) যশোদা হসপিটালের একজন কনসালট্যান্ট নেফ্রোলজিস্ট। তিনি বলেন, কিডনি রোগএখন বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্যগত উদ্বেগের বিষয়, কারণ, কখনও কখনও এটি নীরবে মানবদেহে ছড়িয়ে পড়ে। যতক্ষণ না এটি গুরুতর আকার ধারণ করে বা অপরিবর্তনীয় পর্যায়ে পৌঁছায়, ততক্ষণ জানা যায়না। বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষ দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে (CKD) ভুগছেন, যা হেলথসিস্টেমের উপর উল্লেখযোগ্য চাপ সৃষ্টি করে এবং তাদের জীবনযাত্রার মানকে ঝুঁকি পূর্ণ করে তোলে। প্রিভেনটিভ (প্রতিরোধমূলক) নেফ্রোলজি এই বোঝা কমাতে এবং ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি প্রদান করে, যাপ্রাথমিক সনাক্তকরণ, ঝুঁকির কারণ ব্যবস্থাপনা এবং জনস্বাস্থ্য সচেতনতার উপর জোর দেয়।
প্রাথমিক সনাক্তকরণ: একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রাথমিক পদক্ষেপ
সিকেডিনিরাময়ের ক্ষেত্রে প্রাথমিক সনাক্তকরণের গুরুত্বকে অতিরঞ্জিত করা অসম্ভব। লক্ষণ দেখা দেওয়ার আগেই কিডনির দুর্বলতা সনাক্তকরণ প্রয়োজন, যেখানেরক্তের ক্রিয়েটিনিন পরিমাপ, গ্লোমেরুলার পরিস্রাবণ হার (eGFR) অনুমান এবং প্রোটিনুরিয়া বা অ্যালবুমিনুরিয়ার জন্য প্রস্রাব পরীক্ষার মতো সহজ, সাশ্রয়ী মূল্যের পরীক্ষার মাধ্যমে নিয়মিত স্ক্রিনিং প্রয়োজন।উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং কিডনি রোগের মতো পারিবারিক ইতিহাস যাদের রয়েছে, সেই উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর জন্য লক্ষ্যযুক্ত স্ক্রিনিং বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ (CKD) সাধারণত প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণ বা উপসর্গবিহীন থাকে। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় কিডনি ফেইলিওরের ঝুঁকি এবং ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজনীয়তা কমায়, অবস্থার অগ্রগতি বিলম্বিত বা বন্ধ করার জন্য দ্রুত হস্তক্ষেপ সক্ষম করে।
ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির পরিবর্তন: প্রতিরোধের মূলনীতি
প্রিভেনটিভ নেফ্রোলজির মূল ভিত্তিই হল পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণ গুলিকে মোকাবেলা করা। বিশ্বে দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের (CKD) দুটি প্রধান কারণ হল- উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস। যা খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন এনেএবং ওষুধ মেনে চলার মাধ্যমে সুনিয়ন্ত্রণে আনতে হবে। প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনি এবং সোডিয়াম সীমিত করে এমন খাদ্যতালিকাগত কৌশল রক্তে শর্করা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, কিডনির কার্যকারিতা রক্ষা করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, ধূমপান বন্ধ করা এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে কিডনির রোগ হওয়ার ঝুঁকি আরও কমেযায়। এর পাশাপাশি, প্রতিরোধের জন্য স্থূলতা, ডিসলিপিডেমিয়া (হাই কোলেস্টেরল) এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো একাধিককিডনিতে আক্রমণেরকারণগুলির প্রাথমিক চিকিৎসায় যত্নশীল ব্যবস্থানেওয়া প্রয়োজন। মানুষকে আরও ভালো অভ্যাস গ্রহণ করতে এবং চিকিৎসা পরিকল্পনা মেনে চলতে সাহায্য করার জন্য ‘পেশেন্টএডুকেশন’ অপরিহার্য। বিশেষজ্ঞের যত্ন এবং পরামর্শের জন্য দয়া করে আমাদের ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন। অনুগ্রহ করে [৮৯২৯৯৬৭৮৮৬] নম্বরে কল করুন অথবা https://www.yashodahospitals.com/ লিঙ্কেগিয়ে অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন।
জনস্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি: সম্প্রদায়কে শক্তিশালী করা
কিডনির স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধমূলক কৌশল সম্পর্কে জ্ঞান বৃদ্ধির জন্য জনস্বাস্থ্য প্রচারণা প্রয়োজন। অনেক মানুষ এখনও এই সত্যটি জানেনা যে সিকেডি শরীরে নীরবে বেড়েওঠে এবং যদি সঠিক সময় নির্ণয় না করা হয়, তাহলে স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে। শিক্ষামূলক কর্মসূচির মাধ্যমেপ্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবায় অংশগ্রহণকে উৎসাহিত করা যেতে পারে যা কিডনি-ফ্রেন্ডলি লাইফস্টাইলের পছন্দ, লক্ষণ এবং সূচককে হাইলাইট করবে এবং মেডিকেল ইভালুয়েশনের প্রয়োজনীয়তা এবং নিয়মিত স্ক্রিনিংয়ের তাৎপর্যকে তুলে ধরবে। সরকারি সংস্থা, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার, আইন প্রণেতা এবং সম্প্রদায়ের নেতাদের মধ্যে অংশীদারিত্ব নিশ্চিত করবে যে, বিভিন্ন এলাকার মানুষ বিশেষ করে সুবিধাবঞ্চিত এলাকার, সহজেই উপলব্ধ, সাংস্কৃতিকভাবে প্রাসঙ্গিক তথ্যের অ্যাক্সেস পাবে। বৃহৎ পরিসরে, এই উদ্যোগগুলি কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য একটি সক্রিয় পদ্ধতির প্রচার করে এবং কিডনি রোগের ফলাফলে বৈষম্য কমায়, বলেছেন ডঃ শশী কিরণ।
হেলথসিস্টেম এবং প্রাথমিক যত্নের সমন্বয়
ডঃ শশী কিরণ এ ব্যাখ্যা করেন, সফলতার জন্য প্রিভেনটিভ নেফ্রোলজির স্ট্যান্ডার্ড প্রাইমারিকেয়ারের সঙ্গে সমন্বয় প্রয়োজন। কিডনির ঝুঁকির কারণগুলি মূল্যায়ন ও স্ক্রিনিংয়ের ফলাফল ব্যাখ্যা এবং কিডনি স্বাস্থ্যের বিষয়ে রোগীদের পরামর্শ দিতে,সবারআগে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। বিশেষ করে প্রান্তিক সম্প্রদায়ের জন্য, হেলথসিস্টেমেন্যয় সঙ্গত দামের ওষুধ এবং ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার সহজ অ্যাক্সেস নিশ্চিত করতে হবে। ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের সনাক্ত করতে এবং নিয়মিত পর্যবেক্ষণের সময়সূচী নির্ধারণের জন্য ইলেকট্রনিক হেলথইনফরমেশন ব্যবহার করে প্রাথমিক সনাক্তকরণের হার বৃদ্ধি করা যেতে পারে। উপরন্তু, রোগীরা মাল্টি-ডিসিপ্লিনারিঅ্যাপ্রোচ ব্যবহার করে ঝুঁকির কারণ নিয়ন্ত্রণে সম্পূর্ণ সহায়তা পেতে পারেন, যেখানে সমাজকর্মী, শিক্ষাবিদ এবং পুষ্টিবিদ জড়িত থাকবেন।
সংক্ষেপে, কিডনি রোগের বোঝা কমাতে প্রাথমিক সনাক্তকরণ, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ঝুঁকির কারণ নিয়ন্ত্রণ এবং চলমান জনস্বাস্থ্য সচেতনতার উপর ভিত্তি করে একটি ব্যাপক প্রতিরোধমূলক কৌশল প্রয়োজন। কিডনি ফেইলিওরের কারণগুলি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করে এবং সেগুলি মোকাবেলায় সক্রিয় পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে সিকেডি-এর অগ্রগতি ধীর করা, জটিলতা কমানো এবং রোগীর জীবনযাত্রার মান উন্নত করা সম্ভব। বিশ্বব্যাপী কিডনি রোগের ক্রমবর্ধমান প্রকোপের পরিপ্রেক্ষিতে, রুটিন মেডিকেলচেক-আপে এবং জনস্বাস্থ্য বিধিমালায় প্রিভেনটিভ নেফ্রোলজিকে অন্তর্ভুক্ত করা সাশ্রয়ী এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখনই প্রতিরোধকে অগ্রাধিকার দিয়ে, আমরা ভবিষ্যতের সুস্থ কিডনি এবং দীর্ঘ ও সুখী জীবন নিশ্চিত করতে পারি। যদি আপনি এই সমস্যাগুলির কোনও একটিরও সম্মুখীন হন, তাহলে বিশেষজ্ঞের যত্ন এবং পরামর্শের জন্য দয়া করে আমাদের ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। ডাঃ শশী কিরণ এ হায়দ্রাবাদের (সোমাজিগুড়া)যশোদা হসপিটালের একজন কনসালট্যান্ট নেফ্রোলজিস্ট।তিনি এইমাসের ৩০ তারিখ পশ্চিমবঙ্গের – বাগডোরায় [বাগডোরা] আমাদের কেন্দ্রে বিশেষ পরামর্শ এবং যত্ন প্রদানের জন্য উপস্থিত থাকবেন। অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে, অনুগ্রহ করে [৮৯২৯৬৮৮৬]-এ কল করুন অথবা অনলাইনে বুক করুন https://www.yashodahospitals.com/ এইলিঙ্কেগিয়ে।