Skin Care Tips

ত্বক আর চুলের যত্ন নিতে সাধ্যের মধ্যে যা যা উপকরণ মেলে, সবই পরখ করে দেখেন অনেকেই। ভিটামিন, খনিজ এবং বিবিধ ফলদায়ী উপাদান সমৃদ্ধ তেল, ক্রিম, শ্যাম্পু, সিরাম— কিছুই বাদ দেন না। কিন্তু ধরুন, যদি জানতে পারেন ওই তেল-ক্রিম-শ্যাম্পু-সিরাম-লোশনের বিকল্প মজুত রয়েছে আপনার ফ্রিজ কিংবা রান্নাঘরেই! স্বল্পমূল্য এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন রাসায়নিক-মুক্ত সেই ‘রূপটান’ ভিতর থেকে ভালো রাখবে আপনার ত্বক এবং চুল। তার জন্য অবশ্য ত্বকে বা চুলে কিছু মাখার প্রয়োজন নেই। বদলে খেতে হবে। পুষ্টিবিদ সিমরন চোপড়া জানাচ্ছেন দই এবং আনারসের রায়তা চুল এবং ত্বককে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জুগিয়ে ভালো রাখতে পারে। আর এই রায়তা খেতেও বেশ সুস্বাদু। একদিকে এটি যেমন সুস্বাদু, তেমনি…

তাপমাত্রার পারদ ক্রমশ বেড়েই চলেছে। রোদে বেরোলেই ত্বকে জ্বালা ধরছে। সানস্ক্রিন, ছাতা, টুপি ব্যবহার করেও অনেক সময় এই সমস্যা এড়ানো যায় না। ঠান্ডা জলের ঝাপটায় খানিকটা স্বস্তি মিললেও, এতে মুখের কালচে ভাব দূর হয় না। ত্বকের জ্বালা ভাব কমাতে এবং একইসঙ্গে কালচে ভাব দূর করতে, বেছে নিতে পারেন ঘরোয়া প্যাক। গরমের দিনে মুখের যত্ন নিতে এমন প্যাক মাখলে মুহূর্তের মধ্যে ঠান্ডা এবং স্বস্তি বোধ হবে। চন্দন এবং গোলাপ জল মুখে ব্রণ, ফুস্কুড়ি বের হলে ব্যবহার করতে পারেন চন্দনগুঁড়ো। ২ টেবিল চামচ চন্দনের গুঁড়োর সঙ্গে গোলাপ জল মিশিয়ে মিশ্রণটি মুখে মেখে রাখুন। মিনিট দশেক রেখে ধুয়ে ফেলুন। চন্দনে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান।…