খুশকি নিরাময়ের জন্য কিছু প্যাকের তালিকা

খুশকি নিরাময়ের জন্য কিছু প্যাকের তালিকা

বদলে যাচ্ছে আবহাওয়া। ধীরে ধীরে আগমন ঘটেছে শীতের। এই আবহাওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সাথে সাথে ত্বক ও চুলের যত্নও নেওয়া উচিত। এই সময় অন্যতম প্রধান সমস্যা হলো খুশকি। খুশকি নিরাময়ের জন্য ঘরে তৈরি প্যাকের তালিকা: একটি পাকা অ্যাভোকাডোর পেস্ট তৈরি করে, দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং মধু যোগ করে ধোয়া চুলে লাগান এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দুটি ডিম এক কাপ দই, দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মেশান। পেস্টটি ভালোভাবে মাথার ত্বকে দেওয়ার পর প্রায় 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দুই…
Read More
ডায়াবেটিস রোগীদের কার্ডিয়াক সমস্যা দূরে রাখার কিছু উপায়

ডায়াবেটিস রোগীদের কার্ডিয়াক সমস্যা দূরে রাখার কিছু উপায়

আপনার কি ডায়াবেটিস রয়েছে? তাহলে, আপনি কার্ডিওভাসকুলার সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকবেন। আপনি জেনে হতবাক হবেন যে হৃদরোগ ডায়াবেটিস রোগীদের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ, তাই হার্টের সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। ডাঃ বিপীনচন্দ্র ভামরে, মুম্বাইয়ের স্যার এইচএন রিলায়েন্স ফাউন্ডেশন হাসপাতাল এবং গবেষণা কেন্দ্রের কনসালটেন্ট কার্ডিয়াক সার্জন, এইচটি লাইফস্টাইলের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে বলেন, “অনিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার মাত্রা ক্রমাগত উচ্চ রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে।" তিনি বলেন, “যদি ধমনীর রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘদিন বেশি থাকে, তাহলে ধমনীর দেয়ালে প্লাক তৈরি হয়। পরবর্তীতে রক্তনালীগুলো সরু হয়ে যায় এবং হৃদপিন্ডকে রক্ত ​​পাম্প করতে অনেক চেষ্টা করতে হয়। এই অবস্থাটি…
Read More
নার্সিং স্টাফদের বিরুদ্ধে সুইপার ইনচার্জকে মারধরের হুমকির অভিযোগ তুলে প্রতিবাদে সাফাই কর্মীরা

নার্সিং স্টাফদের বিরুদ্ধে সুইপার ইনচার্জকে মারধরের হুমকির অভিযোগ তুলে প্রতিবাদে সাফাই কর্মীরা

সুইপার ইনচার্জকে মারধরের হুমকি দেওয়ায় নার্সিং স্টাফদের একাংশের বিরুদ্ধে ক্ষোভে ফেটে পড়লেন উত্তরবঙ্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের সাফাইকর্মীরা। রীতিমতো কাজ বন্ধ রেখে আন্দোলনে নেমে পড়েন সুইপাররা। অনেক রাত অবধি আন্দোলন চলে। অভিযোগ বিভিন্ন সময় ওয়ার্ড থেকে নার্সরা সুইপার চেয়ে থাকেন। কিন্তু কখনও সুইপার পাঠাতে দেরি হলে খারাপ ভাষায় আক্রমণ করা হয়। এদিনও এমন ঘটনা ঘটে। নার্সদের একাংশ সুইপার ইনচার্জকে মেজাজ দেখিয়ে মারধরের হুমকি দেন বলে অভিযোগ। এরপরই ক্ষোভ ছড়ায়।বিষয়টি মিটিয়ে নিতে আলোচনায় বসেন মেডিকেল কলেজ কর্তৃপক্ষ। কর্তৃপক্ষের তরফে ক্ষমা চাওয়া হলেও সুইপাররা কাজে ফিরতে আগ্রহ দেখাননি। তাঁরা নার্সদের তরফে ক্ষমা চাওয়ার দাবিতে অনড় থাকেন। কিন্তু অনেক রাত হলেও জট কাটেনি বলে মেডিকেল কলেজ…
Read More
শরীরকে সুস্থ রাখতে চালু হল একটি অ্যাপ

শরীরকে সুস্থ রাখতে চালু হল একটি অ্যাপ

চলতি জীবনে শরীরকে সুস্থ রাখার বহু উপায় আছে। তার মধ্যে কোনটা করা উচিত কোনটি নয় অনেক সময়ে মানুষ তা বুঝে উঠতে পারেনা। এই পরিস্থিতিতে আমেরিকান প্রযুক্তি জায়ান্ট গুগল স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি অ্যাপ চালু করে। স্বাস্থ্য সংযোগ অ্যাপটি চালু করে, স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উত্সাহীদের লক্ষ্য করে, অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের একটি একক অ্যাপে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অন্তর্দৃষ্টি পেতে বিভিন্ন ফিটনেস অ্যাপ সংযুক্ত করতে দেয়। গুগল হেলথ কানেক্ট বর্তমানে পরীক্ষার পর্যায়ে রয়েছে এবং এর বিটা সংস্করণ গুগল প্লে স্টোরে ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ। স্যামসাং-এর সহযোগিতায় গুগল হেলথ কানেক্ট অ্যাপ তৈরি করেছে। গুগল বলেছে যে অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের সমস্ত ফিটনেস অ্যাপের ব্যবস্থাপনাকে কেন্দ্রীভূত করতে সহায়তা করবে এবং ফিটনেস…
Read More
এক্স-রে করতে এসে হয়রানির শিকার জলপাইগুড়িবাসী

এক্স-রে করতে এসে হয়রানির শিকার জলপাইগুড়িবাসী

এক্স-রে করাতে এসে হয়রানির শিকার হতে হচ্ছে বলে অভিযোগ রোগী ও রোগীর আত্মীয়দের। জলপাইগুড়ি সদর হাসপাতালের এক্স রে মেশিন খারাপ হয়ে পড়ে রয়েছে। এই হাসপাতাল থেকে রোগীদের এক্স রে করাতে সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালে পাঠানো হচ্ছে। অভিযোগ, সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালে থেকে রোগীদের একমাস পর তারিখ দেওয়া হচ্ছে। স্বভাবতই ক্ষুব্ধ রোগী ও তাঁদের বাড়ির লোকেরা। এই বিষয়ে হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে দ্রুত সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করা হচ্ছে।
Read More
জন্মদিনে মশারি প্রদান করলেন সমাজসেবী

জন্মদিনে মশারি প্রদান করলেন সমাজসেবী

জন্মদিনে অভিনব উদ্যোগ সমাজসেবীর। আজ জলপাইগুড়ি পান্ডা পাড়া বিহারী নার্সিং ট্রেনিং সেন্টারের কর্ণধার তথা অক্সিজেন দম্পতি তথা বিশিষ্ট সমাজসেবী শান্তনু শর্মার শুভ জন্মদিন।এই বিশেষ দিনটিতে ডেঙ্গুর কথা মাথায় রেখে শান্তনু শর্মা ও তাঁর স্ত্রী অনুস্মিতা শর্মা জলপাইগুড়ি শহরে বেশ কিছু মশারি বিলি করেন এবং কিছু কিছু সংস্থার হাতে মশারি তুলে দেন। এছাড়াও বেশ কিছু পরিবারের হাতে শুকনো খাবার কাঁচা মাছ-মাংস,ফল-সবজি তুলে দেন।
Read More
ফুসফুস সুস্থ রাখার কয়েকটি উপায়

ফুসফুস সুস্থ রাখার কয়েকটি উপায়

একজন ব্যক্তির সুস্থ থাকার প্রধান মন্ত্র হলো ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখা। ফুসফুস একটি গুরুত্বপূর্ণ শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গ। তাদের প্রাথমিক কাজ হল রক্তপ্রবাহ থেকে কার্বন ডাই অক্সাইড বায়ুমণ্ডলে নিঃসরণ করা এবং বায়ুমণ্ডল থেকে অক্সিজেনকে রক্তপ্রবাহে স্থানান্তর করা। একজন সুস্থ ব্যক্তি প্রতিদিন প্রায় 25,000 বার শ্বাস নেয়। আপনি বিভিন্ন উপায়ে আপনার ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন। আপনার ফুসফুস সুস্থ থাকার জন্য সাধারণ জীবন পরিবর্তনগুলি নিয়ে আলোচনা করি। জোরালো ব্যায়ামে নিযুক্ত :- আপনার ফুসফুসের অবস্থার উন্নতি করতে আপনি যা করতে পারেন তা হল নিয়মিত ব্যায়াম করা। ব্যায়াম আপনার ফুসফুসের অবস্থা বজায় রাখে, ঠিক যেমন এটি আপনার শরীরের জন্য করে। আপনি যখন ব্যায়াম করেন তখন…
Read More
শীতের আবহাওয়ায় পুষ্টিকর খাবার প্রসঙ্গে বিশেষজ্ঞর মতামত

শীতের আবহাওয়ায় পুষ্টিকর খাবার প্রসঙ্গে বিশেষজ্ঞর মতামত

বদলে যাচ্ছে আবহাওয়া। ধীরে ধীরে আগমন ঘটেছে শীতের। এই আবহাওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বেশ কিছু পুষ্টিকর খাবার রাখা উচিত নিজের ডায়েট চার্টে। এই প্রসঙ্গে বেশি কিছু তথ্য দিলেন খাদ্য বিশেষজ্ঞ এবং ফিসিকো ডায়েট ক্লিনিকের প্রতিষ্ঠাতা বিধি চাওলা। স্যুপ :- এটি শীতকালে একটি চমৎকার খাবার, কারণ তারা ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টিতে পূর্ণ থাকে। ভিটামিন সি এবং বিটা-ক্যারোটিন বেশি থাকায় এগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। বাদাম :- দুধের সাথে বাদাম খাওয়া শীতের সময় ঠান্ডা থেকে বাঁচতে সাহায্য করতে পারে। বাদামে রয়েছে ভিটামিন সি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং কাশি ও সর্দি দূরে রাখে। যাদের…
Read More
ডেঙ্গু প্রাণ কেড়ে নিল শিলিগুড়ির ২৩নং ওয়ার্ডের বিষ্ণুপদ সাহার

ডেঙ্গু প্রাণ কেড়ে নিল শিলিগুড়ির ২৩নং ওয়ার্ডের বিষ্ণুপদ সাহার

তৃণমূল দলের জন‍্য সব ত‍্যাগ করা সকলের বিষ্ণু চলে গেলেন চির নিদ্রায়। ২৩ নম্বর ওর্য়াড সম্পাদক বিষ্ণুপদ সাহাকে কেরে নিল "ডেঙ্গু"। কালী পূজোর রাত থেকে জ্বরে আক্রান্ত হয় ডাবগ্রাম নিবাসী বিষ্ণু সাহা। বিষ্ণুবাবু চাপা প্রকৃতির ছিলেন তাই জ্বরের খবর কাউকে দেননি। পরে আস্তে আস্তে শরীরের অবনতি হতে থাকে এবং সকলে বিষয়টি জানাজানি হতেই তাকে কলেজপাড়ার একটি বেসরকারী নাসিংহোমে ভর্তি করা হয়। শরীরের অবস্থা আরো অবনতি হতে থাকায় বিষ্ণু বাবুকে ঐ রাতেই হিলকার্ড রোডের আরেকটি নার্সিংহোমে ভর্তি করা হয়। সেখানে ডাঃ শেখর চক্রবর্তীর তত্ত্বাবধানে চিকিৎসা শুরু হয়। ডাক্তার সূত্রে জানা যায়, ডেঙ্গু হবার কারনে রক্তের প্লেট রেট ২০ হাজারের নীচে নামার…
Read More
রক্তশূন্যতায় ভুগছে জলপাইগুড়ি জেলা ব্লাড ব্যাংক

রক্তশূন্যতায় ভুগছে জলপাইগুড়ি জেলা ব্লাড ব্যাংক

রক্তশূন্যতায় ভুগছে জলপাইগুড়ি জেলা ব্লাড ব্যাংক। রোগীর অপারেশনের আগের দিন ব্লাড ব্যাংকে রাত জেগে কাটালেও পাচ্ছেননা রক্ত। রক্তের অভাবে অনেক রোগী অপারেশনের করতে পারছে না। চরম ভোগান্তির স্বীকার রোগীরা। ব্লাড ব্যাংকে রক্ত না থাকায় দালাল চক্রের খপ্পরে পড়ছে সাধারণ মানুষ। এমনটাই অভিযোগ এক স্বেচ্ছাসেবী সংস্থার। অভিযোগ, মাঝেমধ্যেই রক্ত শূন্য হয়ে পড়েছে জলপাইগুড়ি জেলা তথা সরকারি মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের ব্লাড। রক্ত নিতে এসে হয়রানির শিকার হতে হচ্ছে। গ্রীন জলপাইগুড়ি স্বেচ্ছাসেবী সংস্থার সম্পাদক অঙ্কুর দাস বলেন, " রক্ত নিয়ে কালোবাজারী চলছে। কোনও হেলদোল নেই স্বাস্থ্য কর্তাদের। তার আরও অভিযোগ, রক্ত সংগ্রহ করার জন্য বিভিনি ক্লাব থেকে রাজনৈতিক দল, সামাজিক সংগঠন, প্রতিষ্ঠানদের সঙ্গে…
Read More
ডেঙ্গু পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনতে সরব শিলিগুড়ি ওয়েলফেয়ার অর্গানাইজেশন

ডেঙ্গু পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনতে সরব শিলিগুড়ি ওয়েলফেয়ার অর্গানাইজেশন

শিলিগুড়ি শহরে ডেঙ্গু পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে ব্যর্থ পুরনিগম, এমনি অভিযোগ তুলে ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণে জেলা স্বাস্থ্য দপ্তরের হস্তক্ষেপের দাবি জানিয়ে মানব বন্ধন কর্মসূচি পালন করল শিলিগুড়ি ওয়েলফেয়ার অর্গানাইজেশন। মঙ্গলবার, ওয়েলফেয়ার অর্গানাইজেশনের কার্যালয়ের সামনে এই কর্মসূচি পালন করেন তারা। তাদের অভিযোগ, শিলিগুড়ি শহর ও সংলগ্ন এলাকায় ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত হয়ে কয়েকজনের মৃত্যু হয়েছে। ঘরে ঘরে জ্বরের সংক্রমণে জনজীবন বিপর্যস্ত। শহরজুড়ে আবর্জনা সাফাই, নর্দমা পরিষ্কার সহ ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণের কাজে ব্যর্থ পুরনিগম। অন্যদিকে, নার্সিংহোম ও প্যাথলজি ক্লিনিকগুলি এই আতঙ্ককে কাজে লাগিয়ে রোগীদের লুটছে। এর বিরুদ্ধে সরব হয়ে তাদের এই প্রতিবাদ। এবিষয়ে সংগঠনের পক্ষ থেকে অভিজিৎ মজুমদার বলেন, এই পুর বোর্ড কেবলই প্রতিশ্রুতি দিয়ে এসেছে। কাজের…
Read More
সংবর্ধিত করা হল অক্সিজেন দম্পতিকে

সংবর্ধিত করা হল অক্সিজেন দম্পতিকে

অক্সিজেন দম্পতিকে দেওয়া হল সংবর্ধনা। করোনা অতিমারিতে শান্তনু শর্মা ও অনুস্মিতা শর্মা অক্সিজেন পরিষেবা সহ বিভিন্ন পরিষেবা মানুষের কাছে পৌঁছে দিয়েছিলেন। সেকারণেই জলপাইগুড়ি শহরের পান্ডাপাড়া দিশারী নার্সিং ট্রেনিং সেন্টারের কর্ণধার তথা উত্তরবঙ্গের অক্সিজেন দম্পতি শান্তনু শর্মা ও অনুস্মিতা শর্মাকে জলপাইগুড়ি পথের সাথী স্বেচ্ছাসেবী সংস্থার তরফ থেকে সংবর্ধনা প্রদান করা হয়। অক্সিজেন দম্পতি অনুস্মিতা শর্মা জানায়, "এরকম সংবর্ধনা আরও বেশি করে কাজ করার অনুপ্রেরণা জোগায় এবং এতে কাজের দায়িত্ব আরও বাড়িয়ে দেওয়া হল। আমরা আগামী দিনে আরো যেন মানুষের পাশে এভাবে থাকতে পারি এই আশা রাখি সঙ্গে পথের সাথি স্বেচ্ছা সেবি সংস্থার সম্পাদক কৃষ্ণ রায় সহ অন্যান্য সদস্যরাদের ধন্যবাদ জ্ঞাপন করছি।"
Read More
শিলিগুড়িতে ডেঙ্গু সংক্রমণ রুখতে তৎপর পুরনিগম

শিলিগুড়িতে ডেঙ্গু সংক্রমণ রুখতে তৎপর পুরনিগম

শহরে ক্রমশই বাড়ছে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা। আর ডেঙ্গুর প্রকোপ কমাতে তৎপর শিলিগুড়ি পুরনিগম। শহরের ৪১,৪২ এবং ৪৩ নং ওয়ার্ডের ডেঙ্গু পরিস্থিতির তত্ত্বাবধানে আজ মেয়র,ডেপুটি মেয়র সহ শিলিগুড়ি পুর নিগমের সমস্ত স্বাস্থ্য আধিকারিক ও স্বাস্থ্য কর্মীদের নিয়ে ৪২ নং ওয়ার্ডের ২ নং পৌর স্বাস্থ্য কেন্দ্রে জরুরী বৈঠক করা হয়। এরপর বাড়ি বাড়ি পৌঁছে বর্তমান পরিস্থিতি সরজমিনে পরিদর্শন করেন পুরনিগমের মেয়র গৌতম দেব। ডেঙ্গুকে সম্পূর্ণ নির্মূল করতে দিনরাত প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছে পুরনিগম এমনটাই জানান মেয়র।
Read More
ডেঙ্গু পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনতে বৈঠকে মেয়র

ডেঙ্গু পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনতে বৈঠকে মেয়র

শহরের ডেঙ্গু পরিস্থিতি এখন অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে। তবে আরও স্বাভাবিক করার জোর কদমে চেষ্টা চলছে। শিলিগুড়ি পৌরসভার আট থেকে দশটি ওয়ার্ড রেলের আওতাভুক্ত, এই পরিস্থিতিতে রেল পুরোপুরি অসহযোগিতা করছে। ডেঙ্গু নিয়ে গতকাল পৌরসভার যে মিটিং ছিল সেই মিটিংয়েও তারা আসেনি। আজ রেলমন্ত্রী কে চিঠি দেওয়া হবে বলে জানান মেয়র গৌতম দেব। এই সময় রেলের কাছ থেকে অসহযোগিতা কাম্য নয় বলে জানান মেয়র। পাশাপাশি শহরের মহানন্দা নদীর আশেপাশে যে ঘাটালগুলি রয়েছে সেই ঘাটালগুলিই ডেঙ্গু মশার আতর ঘর। গত পয়লা বৈশাখের পর তাদের সরে যাওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল এবং তাতে তারা রাজিও হয়েছিল। তবে এখনও তারা সরে যাননি। এবার পৌরসভার তরফ থেকে তাদের…
Read More