তাপপ্রবাহ থেকে নিজেকে ও পরিজনদের রক্ষা করবেন কীভাবে! এবার গরমের দাপট থেকে বাঁচতে বিজ্ঞপ্তি জারি করে বিশেষ কিছু সতর্কতা অবলম্বনের পরামর্শ দিল নবান্ন। রাজ্য সরকারের অসামরিক দপ্তর থেকে এই বিজ্ঞপ্তি জারি করা হয়েছে। নিয়মিত জলপান করা, সূর্যালোকে বেরনোর সময় হালকা ঢিলেঢালা পোশাক পরা, রোদে বেরোলে মাথা ঢেকে রাখা, হালকা ও জলীয় খাবার খাওয়া, বাড়িতে তৈরি লেবু জল কিংবা সরবত পান,ঘর ঠান্ডা রাখতে জানালা খুলে রাখা ইত্যাদি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
এছাড়াও বেশি রোদে খুব বেশি প্রয়োজন না হলে না বেরনো, বাইরে বেশি পরিশ্রমের কাজ না করা ও বেশি মশলাদার ও প্রোটিনযুক্ত খাবার না খাওয়ারও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে প্রশাসনের তরফে। কোনও ব্যক্তি হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হলে তাকে অপেক্ষাকৃত ঠান্ডা জায়গায় নিয়ে গিয়ে ভিজে কাপড় দিয়ে তার সারা গা মুছিয়ে দিয়ে জ্ঞান ফিরলে তাকে ওআরএস খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। অবস্থার উন্নতি না হলে তাকে দ্রুত স্বাস্থ্য কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়ার পরামর্শও দেওয়া হয়েছে।
2022-04-26 11:32:00
